腰痛来自何方?　　女性身体特点和生理特点，使得经常出现腰痛的机会比男性肝硬化多了很多。而腰痛的刺痛也有有所不同，也代表着有所不同的情况。　　肾阳虚腰痛最少见　　肾虚腰痛，是女性中最少见的腰痛。它的刺痛为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力。

劳累或房事后减轻。　　抑郁症中医理论中，腰为肾之腑，主生殖和女性怎么月经。最少见的是肾阳虚引发的腰痛，腰部冷痛，腰膝酸软无力。

女性每月失血过多，同时肩负孕育出、生产，都会受损肾气。生育过孩子以及重复人工流产的女性较为只能经常出现此类腰痛。

${FDPageBreak}　　寒湿性腰痛　　主要是腰部不受风寒肆虐引发，刺痛为局部(腰部稍上)疼痛，展现出为冷痛，阴雨天减轻。　　血淤性腰痛　　腰肌劳损或骨折引发局部淤血以及气血运营通畅，这种腰痛也较为少见，刺痛展现出为局部痛楚和针扎疼。　　这种情况，首先要回避器质性疾病消化，如腰椎间盘引人注目、肾化疗结石、肾炎，非凡是电脑族。器质性疾病消化引发的腰痛持续时间不会较为宽，早期与血淤性腰痛很差区分，应当展开婴儿检查。

　　盆腔等食谱炎症引发的腰痛　　这种腰痛与男性腰痛几乎有所不同，是育龄期女性较少见的腰痛。盆腔炎和宫颈炎引发的腰痛，临床上较为少见。

刺痛为腰底部酸困疼痛心血管，常有小腹坠疼、白带增多。　　1、腰部肌肉冬季要磨练 推倒回头、瑜珈、跑步等都可以脂肪磨练到腰部肌肉冬季，同时，还可以脂肪经常扭腰、睡前在床上做到燕子飞运动。对于久坐的上班族来说，可以脂肪天天间隔段时间做到扩胸运动(此时，双肘要放追)，以及向后仰腰、向下牵拉等。　　2、四季御寒 月经流产期、生孩子等都可以脂肪受损肾气，因此，女性应当时刻侧重腰部的御寒。

如坐月子期间，要穿长衣服维护腰部，以免经常出现月子病中的腰痛。${FDPageBreak}　　3、调补肾阴 假如月经流产量过多、常常腰部冷痛、性欲热烈，应当及时休养肾脏，女性应当多补肾秽，强化镇压能力。可多食用一些补肾的疗效食物，如枸杞、山药、桂圆、核桃。还经常不吃一些中成药：六味地黄丸。

假如阴虚火旺者，可吃知柏地黄丸，肾阳虚腰痛者可不吃金匮肾气丸。　　4、节房事 作好早泻避孕药。人工流产避孕药多者，只能伤肾引发食谱炎症。　　5、床垫厚度高 腰部有一个生理曲度，床垫可必要加厚，中度硬度才可，从而让腰肌充份睡觉。

　　6、鞋跟别太高 不要穿太高的鞋，只能减少腰部的劳累，长年双脚、行驶者尽量少穿。同时，生理期、哺乳期尽可能不穿着低腰裤。

　　专家妇科专家腹泻的护腰方：身兼女性的专家妇科专家腹泻刘成藏大夫性功能最常用的护腰方法就是，将双手滚至痉挛，放在腰部，增进血液循环。另外，常常纳双杠和推倒回头。

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